Lokman Hekim

Yemeklerinizi azar azar ve sık sık yiyiniz.

Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak ve soğuk olmamasına dikkat ediniz.

Yemek öncesi ve sonrasında dinleniniz.

Yemek zamanlarında sıvı almayınız. Yemeklerden en az 45 dakika önce ya da sonra sıvı alınız.
Şeker ve şekerli tatlılar, pasta, kek, kurabiye bal, reçel, pekmez, çikolata, hazır meyve suları tüketmeyiniz.

Meyveler şeker içerdiğinden dolayı günde 2 porsiyondan fazla tüketmeyiniz.

Yemekten sonra bir süre sırt üstü yatmak semptomları azaltabilir.