Lokman Hekim

1. tarif
Yemek yemeden evvel 1-2 bardak ılık süt içilir.

2. tarif
Aç veya tok karnına bol su içilir.

3. tarif
Akşam yemeklerinden uzak durulur. Elma, salatalık ve çorba ile beslenilir.

4. tarif
50 gr. kitre
50 gr. sandaros sakızı
50 gr. ardıç tohumu dövülerek karıştırılır. 3 öğün aç karnına 1 tatlı kaşığı yenir.

5. tarif
Bol kiraz , maydanoz, lahana, marul, tere ve elma yenir. Greyfurt, portakal ve limon suyu içilir.

6. tarif
Sinemaki yaprağı, ardıç meyvesi, funda yaprağı, altun ot, kırk kilit otu, biberiye,
mentollü nane, lavanta, kekik, bamya çiçeği, tarhun otu, ada çayı, kiraz sapı, mısır
püskülü, mercan köşk, söğüt yaprağı anason ve mayana.

Otların tamamı veya bir kısmı aynı miktar karıştırılıp aç karnına 1-2 su bardağı içilir. Tok karnına aynı miktar karışım, az miktarda limon katılarak içilir.

7. tarif
100 gr. kişniş
100 gr.kadar dövülmüş anason, aç karnına 1 tatlı kaşığı su ile içilir.

8. tarif
Ağır yiyeceklerden ( hamur işi, kuru yemiş, tatlı v.s.) uzak durulmalıdır.
Bol sebze ve meyve tüketilmelidir.