Sodyum ve Faydaları
Sodyum en çok; Tuz, füme etler, süt ve süt ürünlerinde bulunur.
Yararları : Vücudun suyunu dengeler, sinir iletişimlerini ve kasların kasılmalarını sağlar, kalbin normal atış ritmini korur.
Eksikliği : Kramplar, iştahsızlık, uyumsuzluk.
Yararları : Vücudun suyunu dengeler, sinir iletişimlerini ve kasların kasılmalarını sağlar, kalbin normal atış ritmini korur.
Eksikliği : Kramplar, iştahsızlık, uyumsuzluk.
Vitaminler ve Mineraller
- A Vitamini Faydaları
- B Vitamini Faydaları
- B1 Vitamini Faydaları
- B12 Vitamini Faydaları
- B2 Vitamini Faydaları
- B3 Vitamini Faydaları
- B5 Vitamini Faydaları
- B6 Vitamini Faydaları
- C Vitamini Faydaları
- D Vitamini Faydaları
- E Vitamini Faydaları
- K Vitamini Faydaları
- Demir ve Faydaları
- Fosfor ve Faydaları
- Kalsiyum ve Faydaları
- Magnezyum ve Faydaları
- Potasyum ve Faydaları
- Sodyum ve Faydaları
- Çinko ve Faydaları
- Maden suyu ve Faydaları