Kalsiyum ve Faydaları
Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, fındık, narenciye ve bazı balıklarda bulunur.
Yararları : Kemik ve dişlerin oluşumunu ve sağlıklı kalmasını, kanın pıhtılaşmasını, kasların kasılmasını sağlar. Sinir iletişimlerini gerçekleştirir.
Eksikliği : Büyüme geriliği, kemik yumuşaması, raşitizm.
Yararları : Kemik ve dişlerin oluşumunu ve sağlıklı kalmasını, kanın pıhtılaşmasını, kasların kasılmasını sağlar. Sinir iletişimlerini gerçekleştirir.
Eksikliği : Büyüme geriliği, kemik yumuşaması, raşitizm.
Vitaminler ve Mineraller
- A Vitamini Faydaları
- B Vitamini Faydaları
- B1 Vitamini Faydaları
- B12 Vitamini Faydaları
- B2 Vitamini Faydaları
- B3 Vitamini Faydaları
- B5 Vitamini Faydaları
- B6 Vitamini Faydaları
- C Vitamini Faydaları
- D Vitamini Faydaları
- E Vitamini Faydaları
- K Vitamini Faydaları
- Demir ve Faydaları
- Fosfor ve Faydaları
- Kalsiyum ve Faydaları
- Magnezyum ve Faydaları
- Potasyum ve Faydaları
- Sodyum ve Faydaları
- Çinko ve Faydaları
- Maden suyu ve Faydaları