Lokman Hekim

1. tarif
Maydanoz, kereviz yaprağı, okaliptus yaprağı, enginar, papatya, altun ot, bodur mahmut
otu, kayın ağacı, ısırgan yaprağı, ıhlamur ve karahindiba.

Otların bir kısmı veya ayrı ayrı kaynatılıp aç ve tok karnına bol miktar sıcak olarak suyu içilir.

2. tarif
Ankara Ayaş kaplıcaları suyu içilir.

3. tarif
Zeytinyağı ve limon yarı yarıya karıştırılıp 3 öğün aç karnına 1 fincan içilir.

4. tarif
250 gr. demirhindi
1 lt. suda kaynatılarak ezilir. Suyu alınarak aç karnına 3 öğün 1 çay bardağı içilir.

NOT : Bu bitkiler sadece safra kesesi kum, iltihap ve tembelliğe kullanılır. Taşları eriteni, yıllardır yaptığım meslek tecrübemde görmedim. Bu yüzden vakit geçirmeden doktora müracaat etmek gerekir ve kesinlikle büyük abdest tutulmaz, hemen ihtiyaç giderilir.

Yenmemesi gereken gıdalar : (Safra kesesi hastalıkları, kolesterol yüksekliği vs. için)

Yağlı gıdalar: İçinde margarin, tereyağı, zeytinyağı, mısırözü yağı, ayçiçek yağı,
hayvan yağı vb yağ olan herşey..

Kuruyemişler, sakatat, yağlı et ve kıyma, tavuk derisi ve kızartmalar özellikle dikkat edilmesi gereken gıdaların başında gelmektedir.

Yemeklere mümkün olduğunca (ne çeşit olursa olsun) az yağ konmalıdır.

Mümkünse haşlama usulü hazırlanmış gıdalar tercih edilmelidir.

Pankreatit, safra kesesi, ishal ve karaciğer yağlanması gibi bazı hastalık durumlarında yağın tolere edilmesi zor olabilir. Bu yüzden düşük yağlı diyet yardımcı olabilir.

Genel kurallar