Gida

Yediğiniz balık ne kadar sağlıklı?

Geçen hafta kıyıya vuran balıkları toplayan insanların içimi acıtan sevinci bu yazıyı hazırlamama sebep oldu. Balık yemek çok faydalı ve sağlığın önemli bir parçası ancak sağlıklı balığı yemek şartıyla. Geçen yıl sayın Uğur Dündar’ın ortaya çıkardığı otobüsle midye transferi haberinin görüntülerini de unutmak mümkün değil.

Kış aylarında beslenme

Yaz bitti , yeniden günlerin kısalıp gecelerin uzadığı , güneşin kendini daha az hissettirdiği soğuk havanın hakimiyetinde olan mevsime 'kışa girdik '.Savunma kalelerimizi, enfeksiyonlara karşı olan direncimizi güçlendirmek gerek bunun da temeli sağlıklı bir beslenmeden geciyor.