Lokman Hekim

1. tarif
Rezene, anason, nane, gül yaprağı, selvi kozası, kırk kilit otu, altun ot, bodur mahmut, baldırı kara, civan perçemi, ada çayı, kekik, papatya, kayış kıran otu, ballı baba, fesleğen, lavanta ve ökse otu.

Otların bir kısmı veya ayrı ayrı kaynatılıp aç karnına ve tok karnına çay yerine su yerine normal sıcaklıkta ıhlamur gibi süzülüp suyu taze olarak içilir.

2. tarif
Soğan, sarımsak, maydanoz bol miktarda yenir.

3. tarif
100 gr. çörek otu
50 gr. anason
50 gr. rezene
50 gr. kebabiye
1 kg. bala karıştırılıp 3 öğün aç karnına 1 yemek kaşığı karıştırılıp sade veya süte karıştırılıp yenir.

Menopoz, kadın hayatının yumurtlama fonksiyonlarının sonlandıktan sonraki doğal bir aşamasıdır ve yaşamlarının üçte biri bu dönemde geçer. Bugün olumsuz etkileri önlenmeye ve tedavi edilmeye çalışılan bir hastalık gibi kabul edilmektedir.

Menopozdaki temel değişiklik kadınlık hormonu olan östrojenin yumurtlamanın durması sonucu azalmasıdır.Böylece kadında ateş basma,terleme,çarpıntı, uykusuzluk,ruhsal sarsıntı, sinirlilik en başta görülen belirtiler arasındadır.

Menopozda östrojen düzeyinde azalma ile kadınların kemiklerinden kalsiyum kaybı ile kemik kaybı hızlanır.Bu nedenle kalsiyum gereksinmesinde artış gözlenir. Kalsiyum pek çok hücresel fonksiyonun yanı sıra kemik yapımında kullanılan temel eleman olup eksikliği kadınlarda osteoporoza neden olur..Buna bağlı olarak sessiz omurga kırıklarıyla bel ağrıları,boyda kısalma ve kamburluk ortaya çıkar.